Menurunkan berat badan memang tidak mudah, tapi bukan berarti mustahil. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencapai target berat badan ideal dengan cara yang sehat dan aman. Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba: Makan Secukupnya Hindari makan berlebihan. Gunakan piring yang lebih kecil dan perhatikan porsi makan. Dengarkan tubuh Anda dan berhentilah makan saat … Read more
Siapa sangka, cuka apel yang biasa digunakan untuk menambah rasa masakan, ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan? Ya, cuka apel, atau apple cider vinegar (ACV), bukan sekadar bumbu dapur biasa. Di balik rasa asamnya, tersimpan segudang manfaat yang telah digunakan selama berabad-abad. Cuka apel terbuat dari fermentasi sari apel, di mana gulanya diubah … Read more
Perut udah mulai bunyi kayak demo? Biasa aja kali, siapa sih yang nggak pernah ngerasain lapar mendadak? Tapi tenang, ngemil nggak harus selalu dosa kok. Bisa sehat dan ngenyangin juga! Biar kamu jago meal prep alias persiapan makanan, sini cek beberapa ide camilan kece di bawah ini! Granola Bar: Bikin Sendiri Lebih Asyik! Siapa yang … Read more
Semua orang tahu betapa pentingnya minum air putih lebih banyak, tapi tidak selalu mudah untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh hanya dengan air putih saja. Terkadang, kita perlu mendapatkan lebih banyak kandungan air dari makanan yang kita konsumsi. Inilah sebabnya mengapa beberapa orang selalu haus, sementara yang lainnya terlihat tidak pernah haus. Jika Anda mendapatkan lebih … Read more
Banyak orang pernah mencoba diet, entah itu untuk menurunkan berat badan, membentuk otot, untuk kesehatan, atau hanya karena penasaran. Kalau kamu pernah mengalaminya, mungkin kamu juga pernah terobsesi. Obsesi dengan bahan makanan sehat, makanan yang dimakan, obsesi dengan menimbang dan mengukur, obsesi dengan angka dan membakar kalori dalam jumlah tepat saat berolahraga. Tapi bisakah kita … Read more
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan menjadi sehat adalah dengan membuat perubahan kecil dalam kehidupan sehari-hari Anda. Perubahan positif inilah yang membuat perbedaan terbesar dalam penampilan Anda, perasaan Anda, dan cara Anda menjalani hidup. Berikut adalah beberapa perubahan sehat yang dapat Anda lakukan saat ini untuk membantu meningkatkan berat badan dan kehidupan Anda. Sarapan … Read more
Cuka nanas, fermentasi buah nanas yang kaya rasa dan manfaat, semakin populer sebagai alternatif alami untuk meningkatkan kesehatan. Salah satu manfaat utama cuka nanas adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Rahasianya terletak pada kandungan probiotiknya, bakteri baik yang hidup di dalam tubuh. Probiotik ini berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan … Read more
Siapa sangka, nanas yang segar dan manis ternyata bisa diolah menjadi cuka yang kaya manfaat? Ya, cuka nanas adalah salah satu jenis cuka yang terbuat dari fermentasi nanas. Rasanya yang asam dan segar membuatnya cocok untuk dinikmati sebagai minuman atau dicampurkan ke dalam masakan. Tapi tahukah kamu, cuka nanas bukan hanya sekadar bumbu dapur? Ternyata, … Read more
Bahaya Konsumsi Madu Berlebihan Madu telah lama diakui sebagai salah satu herbal populer yang memiliki berbagai manfaat baik bagi tubuh. Dibuat oleh lebah dari nektar bunga, madu dianggap sebagai alternatif gula yang sehat. Karena madu diketahui memiliki efek menghangatkan, membantu menurunkan berat badan, serta memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, banyak orang memasukkan madu ke dalam … Read more
Sobat Sehat, cuka apel udah lama digemari sebagai bahan alami untuk berbagai keperluan kesehatan. Gak cuma buat salad dressing, cuka apel juga diyakini punya banyak manfaat keren buat tubuh kita. Apa aja sih manfaat cuka apel? Yuk, simak 6 manfaat cuka apel yang udah terbukti secara ilmiah: 1. Menurunkan Gula Darah Buat Sobat Sehat yang … Read more